引き寄せの法則と潜在意識を活用して願望を叶える瞑想法

2016.01.08 2017.04.20潜在意識

願望を達成する方法として、引き寄せの法則・潜在意識を活用した瞑想・イメージング・アファメーションなどがあります。ちょっと細かい話になりますが、引き寄せの法則や潜在意識は「法則」「この世界の仕組み」のことで、それらを活用するために瞑想・イメージング・アファメーションなどの方法がある、と考えて頂ければと思います。

引き寄せの法則が世の中に注目されるきっかけになった書籍『ザ・シークレット』は、引き寄せの法則がどういったものかを紹介する内容となっていますが、引き寄せの法則を活用する方法としては気持ちの在りようやイメージングの事例をいくつか紹介するに留まっているように思います。ということで、本日は引き寄せの法則・潜在意識を活用するための瞑想・イメージングの方法についてご紹介したいと思います。

私が願望達成のために行っている方法は、こちらのブログで紹介されている丹田呼吸瞑想法です。詳しい手順についてはリンク先のページを見て頂ければ分かると思いますので、私の方では、丹田呼吸瞑想法のやり方について、自分の経験から気づいたことをお伝えしたいと思います。

1.まず座椅子などに、背筋を伸ばし、あぐらをかく状態で座ります。

2.座った状態で腹式呼吸を行います。まず、肺の中にある悪いガスを出し切る為にお腹がペタンコになるまで息を吐きます。お腹がペタンコになったら、そのまま2~3秒息を止めます。

3.今度はお腹がパンパンになるまで息を吸います。この時に吸った空気が丹田(臍の5cm下辺りのお腹と背中の間位にある)に送り込む感じで2~3秒息を止めます。

4.上記2と3の腹式呼吸を30回(吐いて吸ってで1回)行います。

5.腹式呼吸が終わったら、両手は印を組んで両膝の上に置きます。(印は瞑想時の印についてを参照)

6.リラックスした状態で目を目を瞑り目蓋に移る映像、若しくは半眼にして意識を眉間の辺りに集中します。(お好きな方でOKです。)数分経つと辺りに靄がかかって来たようになります。その靄の中に、忘れていた様な自分の過去の記憶が見えて来たりします。

7.その靄の中に望んでいる事(願望)が今現在達成されている状態でイメージします。この時に欲しい物に触れたり好きな人がいる場合も実際触れたりデートを楽しんだり、優しい言葉を掛け合ったり、二人の新婚生活を楽しんだりして「叶ったうれしい!潜在意識ありがとう。」とポジティブな感情を持ってイメージを思いっきり楽しんでください。(現在好きな人に恋人やパートナーがいる場合は、その相手にも、もっと素敵な人が現れて幸せな毎日を送っていると貴方が風の噂で聞いているイメージを持たれて感謝されて下さい、関係者全員が結果的に幸せになる事が達成するにあたってとても重要です。)

8.潜在意識にイメージを受け渡した合図として、イメージをしている時に肩や背中辺りがゾクゾクしてきます。イメージの時間の目安としては15分~30分、その日の都合や生活のリズムに合わせて自分で時間を決めるのも良いでしょう(・∀・)だいたい初めての人で3週間くらいから効果が現れます。早い人は即日に何らかの結果を手に入れる人もいられます。

– ブログ『潜在意識で願望を達成しよう』より引用 –

上記の瞑想法では、瞑想に入る前に腹式呼吸を行います。腹式呼吸は、日常生活でしている呼吸よりも大きく、深く、ゆっくりと行いますので、はじめのうちは30回やる前に苦しくなるかもしれません。そういう場合は無理せずに、少しの間ふつうの呼吸に戻して、息苦しさが治まったら再び腹式呼吸をしてみて頂ければと思います。

私の場合は、鼻からゆっくり息を吸い、そして口からゆっくり息を吐きます。このとき、できるだけ呼吸に意識を集中してください。そして、何日か続けて腹式呼吸に慣れてきたら、鼻から息を吸うときは、ピンクでキラキラしたきれいな空気が身体に入り、そして口から吐くときは、黒くて淀んだ空気が身体から出き、身体が浄化されているイメージをしてみてください。

また腹式呼吸をしている最中、目を瞑った(もしくは半眼)状態の眉間のあたりに「丹光」という、丸くて緑や紫などのモヤモヤした光が見える場合があります。これは潜在意識にアクセスしているときに見えるものだと言われています。丹光が見えた場合は、無理に見ようとせず、逆に消そうとしたりせずにあるがままを眺めてください。

腹式呼吸30回というのは、私が実践してみた感じではあくまで目安です。腹式呼吸をゆっくり30回ほど行えば、願望を潜在意識に伝えやすい状態になるように感じます。しかし反対に腹式呼吸の回数が少ないと、その後の瞑想・イメージングがしっくりこない感じがあります。なので、30回腹式呼吸をしてみてもしっくりこない場合は、もう少し腹式呼吸を続けてみてください。(しっくりくる・こないという感覚は、この瞑想法をしばらく続ければ分かるようになるかと思います。)

この瞑想法に関しては、自己流に走らず、上記の手順を何度も読み返して、その通りにできるようになって頂ければと思います。「腹式呼吸は苦しいから15回くらいでいいや」などと考えてしまわず、続けていくうちに上達するものだということも踏まえてじっくりを実践して頂ければと思います。

私の場合はこの瞑想法とアファメーションを中心に、はじめの願望は3か月で叶いました。始めた当初から、私は上記のブログで紹介されている方法を忠実に実践しようと決めていました。なぜかと言うと、このブログの管理人の方がこの方法で私と同じように復縁という願望を叶えていたからです。

またこのブログのトップページには、

その全ての願いは、「願望を刻めば、強制的に実現・達成してしまう」潜在意識・阿頼耶識の力で必ず叶います。

と書かれていて、当時の私にはとても心強く感じたというのも理由の一つです。このブログには、今日紹介した瞑想法のほかにも、潜在意識・阿頼耶識について、またそれらを活用した願望達成法についていろいろな切り口から紹介されています。「引き寄せの法則・潜在意識を活用して願望を達成する」ということがどういうことなのか、理解を深めるためにも目を通して頂くことをおすすめします。

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Author: 玉野虎

月収12万円・独身・彼女ナシの状態から、潜在意識と引き寄せの法則を活用して開始から3か月で復縁、6か月で月収100万円突破、1年半で結婚と人生を大きく変えました。