「なんか最近ついてないな」「嫌なことばかり起こるな」と、生きることにつらさを感じることがあると思います。
恋愛や人間関係がうまくいかなかったり、仕事でミスを連発したり、他人のためを思ってやったことが裏目に出てしまったり、…
なんでこんなことばかり起こるんだろう、こんな人生楽しくない！ という人にお伝えしたい人生改善法をご紹介します。
嫌なことばかり起こる理由
あなたに人生には、なぜ嫌なことばかり起こるのでしょうか？
その答えは「引き寄せの法則」にあります。引き寄せの法則とは、簡単に言うと「思考が現実化する」法則。あなたが何かについて考えると、それと「似たもの」をどんどん引き寄せるのです。
引き寄せの法則について見落としていけないことは、思考しているときの「感情」がとても重要だということです。
たとえば、ある人が「お金」について考えていたとします。しかしその場合、お金について考えているときにどのような感情を持っていたかによって、引き寄せられてくる現実が変わってきます。
お金について思考すると言っても、「お金を失うこと」とそれに対する「怖れ」を持っていたとしたら、現実にはどんどんお金が失われるできごとを引き寄せてしまいます。
反対に、お金がたくさん手に入って豊かな暮らしをしているイメージをワクワクした気持ちでしていたら、現実ではあなたのもとにどんどんお金が入ってきます。
人生に嫌なことが起こるのは、あなたが何を考えていたとしても、いつも嫌な気分でいるということが原因です。お金にしても恋愛にしても、仕事にしても人間関係にしても、あなたがどのような感情を伴ってイメージしたかによって、現実に引き寄せられてくるできごとは変わります。
ネガティブな感情を持ちながら思考していると(人間は寝ているとき以外絶えず思考しています)、それに似たものごとが引き寄せられてきます。そして、それを受け取ることでさらに嫌な気分になり、その気分のまま思考します。そうすると、さらに嫌なことを引き寄せて、… というように、完全に負のスパイラルにはまってしまうのです。
[ad#adsense-middle]「いいことばかり起こる人生」をイメージしてみよう
人生に嫌なことばかり起こるのであれば、どこかでこの負のスパイラルを断ち切らねばなりません。具体的には、いい感情を伴って思考できるようにするのです。
そのための手始めとして、まずは「いいことばかりが起こる人生」をイメージしてみましょう。
あなたは今、嫌なことばかり起こる人生を生きています。その人生の中で「こんな目に遭いたくなかった」という経験はたくさんあるはずです。であれば、それらと逆のできごとや、「こうであったらいいな」と思ったことをどんどんイメージしてください。
そのイメージをするときに、ワクワクしたり幸せな気持ちになれればベストです。
映画を観ているときって、その映画の世界観に没頭してドキドキハラハラしたり、適役のキャラクターに腹を立てたり、涙を流したりしますよね。そんな感じで「感情を伴って」イメージすることが重要です。
映画の世界に夢中になったことは誰でも経験があると思いますが、当然ですが映画は架空の世界ですよね。それでもあなたも私も、現実には存在しないキャラクターに感情移入したりということができるわけです。
そしてその豊かなイメージ力こそが、あなたの人生に起こるできごとを劇的に変える可能性を秘めているのです。感情を伴った「いいイメージ」をすることで、そのイメージのような世界を現実に引き寄せることができるのです。
現実に執着しないことが大切
もう一つ忘れてほしくないことは、「現実に執着しない」ということです。
嫌なことが起きると「なんでこんなことばかり起きるんだ」「なんで私ばっかり」というように、その嫌なことばかり考えてしまうことがあります。
そうやって現実で起きた嫌なできごとに執着してしまうということは、その嫌なことについて、嫌な感情を伴って全力で思考しているということになります。そうすると上で言ったように、引き寄せの法則が働いてますます嫌なことが引き寄せられてくるのです。
「そんなこと言っても、気にしないなんてできるわけがない」と思うかもしれません。だからこそ、感情を伴った「いいイメージ」をする練習をしておくことが大切です。
現実で嫌なことが起こったときこそ、条件反射のように「いいイメージ」を頭の中で再生してワクワクしながら楽しむように癖をつけましょう。そうすると、嫌なできごとについて長時間思考してさらに引き寄せてしまうことを防ぐだけでなく、「いいイメージ」をたくさんする時間ができて、いいものを引き寄せる力が強くなります。
以上が、嫌なことばかり起こる人生の改善法です。ポイントは感情とイメージをポジティブなものにしていくこと、そのイメージを1日の中でできるだけたくさんすることです。まずは2週間、できれば3ヶ月を目標に続けてみてくださいね。
