- 容姿は遺伝で決まる生まれつきのもの
- 両親の背が低いから自分も背が低い
- えらがはっている顔の骨格は一生変わらない
- しゃくれているあごは手術でもしないと引っ込まない
- 胴長短足の体型は持って生まれたものだから変えられない
- 太りやすい体型だから常にダイエットしていないといけな
- 整形手術をしないと容姿を変えることはできない
あなたは自分の容姿に対して、上記のような考えを持っていないでしょうか？
あなたの容姿はあなたの信念が作っている
これらは一般的に、疑いようのない常識だと考えている人がほとんどかもしれません。しかしこれらの考え方は、単にあなたの潜在意識に刷り込まれている信念(観念)に過ぎません。
あなたの世界は、すべてあなたの潜在意識によって形作られています。ですから、周りの人がなんと言おうと、世間の常識がどうであろうと、あなたがそれを受け入れなければそれがあなたの世界に影響することはありません。
潜在意識に書き込まれた信念を書き換えることで容姿を変えたという体験談はとてもたくさんあります。
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今回は、容姿に関する潜在意識に刷り込まれた信念を書き換える方法について一緒に考えていきたいと思います。
[ad#adsense-middle]容姿に対する信念を書き換えるには？
潜在意識に刷り込まれた信念は、あなたがこれまで生きてきた人生の中で築き上げてきたものです。それを書き換えるには、イメージ(あなたの中の映像)や言葉を利用して繰り返し潜在意識に新しく信念にしたい考えを教えてあげる必要があります。
「理想としていた完璧な容姿」のアファメーション
- 私は理想としていた完璧な容姿で、すべての人は私のことが大好きです
- 私は小顔で足長のモデル体型です
- 私の肌はゆでたまごのようにツルツルです
- 私は何をどれだけ食べようが体重○○kgまでやせました
- 私の身長はスルスルと○○cmまで伸びました
という感じで、あなたが容姿に対して持っている願望を言葉にして何度も繰り返し唱えてみましょう。
このとき、心の中でつぶやくよりも、実際に声に出して唱える方が効果的です。また唱える文章は「～になりたいです」「～になります」という形ではなく、「～になりました」「～です」というように現在形や過去形にしましょう。
入浴中やお風呂上りなどに鏡の前で行うとより効果的です。
理想の容姿の自分をビジュアライゼーション(イメージング)
自分が理想の容姿で過ごしている場面をイメージしましょう。あなたが、あなたの理想としている容姿で街を歩いたり友人を話している場面などをできるだけ鮮明にイメージできるように何度もイメージしましょう。
あなたがたとえば特定の芸能人のようになりたいのなら、その人の姿を思い浮かべると＝自分と自然と思えるようになるまで根気よくイメージを潜在意識に落とし込んでいきます。
身長が高くなりたいのなら、街を歩いているときを想像して、周りの人よりも頭一つ高い視点からの眺めをイメージするなどが効果的です。
潜在意識は、あなたがより臨場感を持ってイメージしたものを現実だと認識して、実際の世界とそのイメージにギャップがある場合にはそのギャップを埋めるために動き出します。現実世界がどうであろうと、イメージをより臨場感を持って実感することが重要です。
他人(特に苦手な人)をたくさんほめる
言葉には、それ自体に力(言霊)があります。
言葉を発することで、その波動がそれに似たものをあなたのもとに引き寄せます。たとえば「たのしい」とたくさん口に出していると、さらにあなたを楽しませるものが引き寄せられてくるのです。
ここで一つ注意して頂きたいのは、たとえ他人に対して発した言葉でも、それはあなたに返ってくるということです。
人の悪口を言うと、それもあなたのもとに帰ってくるのです。ということは、もし人の容姿を馬鹿にしたことを言うと、あなたも他人に馬鹿にされるような容姿になりやすくなるわけです。
ですから、他人の悪口を言わず、できるだけたくさん褒めるようにしましょう。特に、気の合わない人・苦手な人に対しては、意識していいところを見つけてほめるようにしてみましょう。特に意識せずにいると、苦手な人に対しては自然に悪い感情をもってしまうものですので。
まずは3か月続けてみよう
以上のことに気を付けて生活していれば、あるとき周りの人から「最近、きれいになった？」と声を掛けられるなどの変化が現れるでしょう。
潜在意識で願いを叶えるには、3か月ほどかかるという情報が多くあり、実際私自身願望を叶えるまでには3か月ほどかかりました。しかしネットの体験談では、早い人は1か月ほどで驚くほど容姿が変わったという人もいますので、今すぐ変化があったとしても何ら不思議はありません。
すぐにでも変わるかも… とワクワク期待しながら、まずは3か月続けてみてくださいね。
photo credit: Goddess of Spring | Life Returns via photopin (license)
