潜在意識や引き寄せの法則を活用して願望を実現する方法として、私は瞑想＆イメージングとアファメーション(断言法)をオススメしています。

本日はその中で、アファメーションの一種である願望実現ノートの方法についてご紹介したいと思います。

ノートに願いを書くことで実現する

ノートに願いごとをひたすら書くだけ。願望実現ノートとは簡単に言ってしまうとこれだけのことです。

毎日、あなたの願望を箇条書きで繰り返し書くことで願望を実現することができます。

願望がいくつあっても、また不倫の恋愛やお金、コンプレックスの解決などどんな種類の願いでも叶えることができます。

書くことでなぜ願望が実現するのか？

「言霊」という言葉があるように、言葉には目に見えない力があります。

私はこれを、言葉の波動のようなものだと考えています。

アファメーションは、願望を何度も唱えることでその波動を利用し引き寄せの法則を働かせる方法です。

言葉は声(音)として発せられたもの以外に、文字として書かれたものにも力があります。

神社の絵馬やお札(ふだ)、お守りなどを思い出してください。

願いごとを書いたり、安全を願って書かれたものを持ち歩いたりと、私たちは古くからこうした「書く」ことによって発生する言葉の力を文化のレベルですでに知っているのです。

願望実現ノートの手順

それでは、実際の願望実現ノートの手順をご紹介していきたいと思います。

ノートのはじめの見開き1ページにまずはあなたの願望を思いつく限り書き出します。

重複したり似通っていたりしても気にせず、とりあえずペンが動かなくなるまで頭の中にあるものを書き出してください。

その際に「これはちょっと人に言えないな…」とか「これは邪(よこしま)な願いだな…」と思ったとしても、それがあなたの本心から来るものなら、立派な願望です。

潜在意識を活用した願望達成法では、たとえ願望が倫理や道理に反していたとしても関係ありません。それを本心から願い、潜在意識に伝えれば達成されます。

そもそも、倫理観や道徳観と言ったものは人間が顕在意識で作り出したものが大半です。

法律は社会がスムーズに機能するように作られていますが、法律とまではいかずともマナーやエチケットのように、暗黙の了解で守るべきとされているものもあります。

また世間で騒がれている不倫にしても、現在の日本ではとても悪いこととされていますが、江戸時代の殿様は正室(奥さん)以外にもたくさんの側室(愛人)がいましたし、現在でも外国では一夫多妻制が一般的で一人の男性が複数の女性と結婚しています。

ですので、顕在意識であなたの願望の善悪を判断せず、願望は願望として受け入れてあげてください。

話が逸れましたが、願望実現ノートの手順に戻ります。

願望を思いつく限りすべて書き出したら、似通っているものや重複しているものを一つにまとめるなどして文章を作っていきます。

このときに意識してほしいのは「現在、そうである」形で文章を作ることです。つまり、

• 私は好きな仕事をしていて月収100万円になりたいです。
• 私は○○(好きな人の名前)に心から愛され必要とされたいです。
• 私は小顔で足長のモデル体型になりたいです。

といった形ではなく、

• 私は好きな仕事をしていて月収100万円です。
• 私は○○(好きな人の名前)に心から愛され必要とされています。
• 私は小顔で足長のモデル体型です。

といった感じで文章を作るのです。また文章の最後に、

• 私は好きな仕事をしていて月収100万円です、ありがとうございます。
• 私は○○(好きな人の名前)に心から愛され必要とされています、ありがとうございます。
• 私は小顔で足長のモデル体型です、ありがとうございます。

を追加して、願望を叶えてくれる潜在意識に感謝の気持ちを伝えるとさらに効果的です。

これを毎日見開き1ページなど分量を決めて、毎日繰り返し書いていきます。

まずは1週間、無理のない分量で

この願望実現ノートの方法は何より毎日継続していくことが大切です。

1日だけ大量に書いてあとは放置するより、少しずつでも毎日続けられた方が効果的です。

見開き1ページでなくても、毎日10回ずつ書くとか自分なりに分量や回数を決めて実践して頂ければと思います。

とは言え、やはりある程度繰り返し書いた方が潜在意識に伝えやすいとは思いますので、無理のない分量ではじめて徐々に分量を増やすなど工夫してみてください。

毎日の習慣として生活に取り入れるため、まずは1週間続けてみてくださいね。