“嫌なことが
立て続けに起こる……”
なんてこと、あなたも
もしかしたらあるかもしれませんね。
これは簡単に言えば、
嫌なことを引き寄せてしまっている
状態なわけです。
一つ嫌なことが
起こったことがきっかけとなって
気分が落ち込み、
その気分によって
次々と嫌なことを
引き寄せてしまっているのです。
ということは、
逆に気分をポジティブにしていけば、
次々と幸せを引き寄せることが
できるというわけですね。
今回は、
幸せを引き寄せる方法を
10個、ご紹介したいと思います。
幸せを引き寄せる方法1:「今ある幸せ」を見つけよう
「いい出会いがないな…」
「今月もお金ないな…」
みたいに思ってしまったとき、
自分の身の回りにあるものに
目を向けてみましょう。
このページを見ているということは、
あなたは少なくともネットを利用できる
スマホなりPCなりを持っているわけですよね?
また、毎晩帰る家もあり、
今日の食事もあるはずです。
当たり前すぎて
気付かないかもしれませんが、
私たちはすでに多くのものを
手に入れています。
それらは他の誰でもなく、
あなた自身がこれまでに
引き寄せたものです。
今ある幸せを再認識することで、
自分には幸せになるだけの
十分な力があることを思い出しましょう。
幸せを引き寄せる方法2:”今”に集中して生きよう
嫌なことを引き寄せてしまう
原因って何かご存知ですか?
ほとんどの場合、
嫌なことを引き寄せてしまうのは
- 過去の苦い思い出
- 未来への不安
に思考を巡らしているためです。
過去の失敗や
他人にされて嫌だったことなど
何回も思い出していませんか?
逆に、
老後生きていけるのか、
収入が途絶えたら、
失業したら、など
起こっていない未来に対して
不安になっていないでしょうか?
それらの過去・未来に対する
ネガティブな思考は、
現在に嫌なことを
引き寄せてしまいます。
幸せを引き寄せるために大切なのは、
過去や未来ではなく、
“今”に集中して生きることです。
目の前の仕事を片付けると
気分がいいですよね。
今日やるべきことを
すべてやったとき、
スッキリした気分になります。
それは、私たちが潜在意識のレベルで
それが幸せにつながることを知っているからです。
過去をクヨクヨせず、
未来を恐れず、
今を精一杯行きましょう。
幸せを引き寄せる方法3:他人も自分もほめよう
気分が落ち込んでいるとき、
どうしても他人の嫌な面が
目についてしまいます。
そういうときには、
努めてその人の”いい面”を
見るようにしましょう。
これは、自分に対しても同じです。
「自分はなんてダメな人間なんだ」
「きっと自分には才能がないんだ」
と言っていれば、
どんどんその通りになってしまいます。
自分の良い面を見つけ、
心の中でもいいので、
ちゃんと言葉にして自分を
ほめてあげてください。
そうすると、
あなたに褒められたくて
「自分」がどんどん張り切ってくれますよ。
幸せを引き寄せる方法4:健康的な生活を心がけよう
幸せな人に、
不健康な生活をしている人はいないでしょう。
これは引き寄せ云々以前に、
感覚として分かりますよね。
人間の三大欲求というように、
食欲・睡眠欲・性欲は
とても重要です。
- 健康的な食事
- 十分な睡眠
- よりよい性生活
心がけましょう。
“幸せホルモン”と呼ばれる
セロトニンは腸で生成されます。
また、私たちの身体は
私たちが食べたものでできています。
そういう意味でも、
特に普段の食事には
気をつけるようにしましょう。
幸せを引き寄せる方法5:身の周りを清潔に保とう
自分の生活環境や
職場のデスク周りなど、
身の周りが乱れていると、
思考にも影響を及ぼします。
思考は人生を創る材料ですので、
思考が乱れれば人生が乱れます。
身の回りを清潔に整え、
思考を常にクリアな状態に保ちましょう。
逆に見れば、
部屋が汚れているときには
自分の思考が乱れているシグナルです。
そんなときは、
掃除をしながら
思考も一緒にキレイにしましょう。
幸せを引き寄せる方法6:自分の願望をハッキリさせよう
意外に思われるかもしれませんが、
「幸せじゃない…」と感じている人には
そもそも願望が
自分の中でハッキリしていない
という場合がよくあります。
現在の生活がなんとなく
楽しくはないんだけど、
だからと言って、
どんな生活がいいのか?
というのをよく考えていないわけですね。
そういう場合は、
- 自分にとってどんな生活が理想なのか?
- 経済面・恋愛面でどんな風になりたいのか?
というのを明確にするだけでも
人生が変わりはじめます。
今まで「なんとなく生きていた」と
思い当たる節があれば、
この機会に自分の願望について
しっかり考えてみるのもいいでしょう。
幸せを引き寄せる方法7:感謝の気持ちを大切にしよう
先ほどから
食事の話をしていますが、
その食事には
あなたの命をつなげるため、
肉や野菜などの
他の命が詰まっていますよね?
普段はあまり
気にも留めないかもしれませんが、
私たちは、
実に多くのものに
支えられて生かされています。
また、あなたが今
手にしているスマホも、
あなたの元に届くまでに
本当にたくさんの人がかかわっています。
そうやって身近なものから
イメージを膨らませていくと、
この世界の
すべてのものが自分を受け入れ、
生かしてくれていることが分かります。
そのすべてに、
感謝の気持ちを持ってみましょう。
その瞬間から、
目に映るすべてのものが違って見えますよ。
幸せを引き寄せる方法8:いつも笑顔を心がけよう
幸せを引き寄せる基本は、
「笑顔」です。
“笑う門には福来る”というように、
笑っているとそれだけで
いいことがやってきたりするものです。
作り笑顔でもいいので、
嫌なことがあったときこそ
意識して笑顔になってみましょう。
はじめはぎこちないかもしれませんが、
だんだんと自然になり、
それにつれてあなたの笑顔は
魅力を増していくでしょう。
その頃にはもう、
次々と幸せが引き寄せられてます。
幸せを引き寄せる方法9:自分の感情に耳を傾けよう
人間社会では、
一般的に感情を押し殺すことが
ヨシとされています。
人前で大声をあげて喜んだり、
腹を立てて取り乱したりするのは
「はしたない」なんて言われたりしますよね。
しかしそれが行き過ぎると、
自分の感情を押し殺すのに慣れてしまい
どんどん自分の気持ちに鈍感になってしまいます。
そうなれば、自分が今
何を思考しているのか分からないわけですので、
知らず知らずのうちに嫌なことを引き寄せてしまいます。
ときには自分の感情を開放して
目一杯、笑ったり泣いたり怒ったり
してみてください。
感情はあなたの
人生のナビゲーターです。
感情とうまく付き合うことで、
幸せの引き寄せがどんどん
うまくなりますよ。
幸せを引き寄せる方法10:ワクワクを追い求めよう
幸せを引き寄せる方法で
もっともシンプルなのは、
ただただ、
自分のワクワクに忠実に生きることです。
責任や怖れ、不安もあるでしょう。
もちろん他人に
迷惑をかけるのはダメですが、
勇気をもってワクワクする方へ
飛び込んでみると、
予想もしなかったような幸せが
あなたの元にやってくるかもしれませんよ。
まとめ
以上、
幸せを引き寄せる10の方法でした。
今回ご紹介したのは
難しいこともなく、
普段のちょっとした心がけで
取り組めるものばかりです。
にもかかわらず、
その効果はちょっと侮れません。
今日から少しずつ、
あなたの生活に取り入れてみてくださいね。