• 別れてしまった大好きなあの人と復縁したい
• 素敵な結婚相手と出会いたい
• 貧乏な生活から抜け出したい
• 誰もが羨むような豪邸で暮らしたい
• 大金持ちになりたい
• 職場の人間関係の悩みを解決したい

あなたの願いがどんなものだったとしても、潜在意識の力で絶対叶います。

潜在意識の力で願いを叶えるには、まずは潜在意識にあなたの願いが何なのかを伝えなければ始まりません。方法はいくつかあるのですが、私がオススメしているのは、丹田呼吸瞑想法です。

丹田呼吸とは？

丹田呼吸とは、ものすごく簡単に言えば、おへその下にある「丹田」という部分に意識を集中しながら行う腹式呼吸です。お腹の筋肉を使って、丹田から口に向かって空気を押し出すように吐き、鼻から丹田に空気を送り込むように吸います。腹式呼吸に比べ、丹田呼吸はより深く呼吸するような感覚です。

この丹田呼吸を目安として30回程度行ってください。私の経験では20回を過ぎたあたりから、自分の意識が深く沈んでいくような感覚があります。またこのときによく「丹光」という、紫やピンクや緑などの丸い光が見えるときがあります。瞑想をされている他の方の体験談でも、「丹光を見た」という話は聞きますので、もしかしたらあなたも見るかもしれません。

瞑想中に現れる「丹光」

丹光には色によって意味があるようですが、あなたの精神や体を癒すためであったり、総じてあなたにいい影響があるもののようです。
私は緑と紫の丹光を見ることがほとんどですが、人によってピンクとか青とかオレンジとかあるみたいですね。

色の持つ意味についても、瞑想の段階の深さによって色が違うだとか、紫が一番いいとか白が一番いいとか人によってさまざまな意見があるようなので、あまり調べすぎても仕方がないように思います。

私自身は「瞑想時によく見えるもの」程度の認識ですが、潜在意識にうまくつながれている一つの目安としています。あなたや私はにとって、瞑想はあくまで願いを叶えるために実践するものなので、その目的を忘れないようにしましょう。

潜在意識にイメージを伝えるコツ

「潜在意識にイメージを伝える」と言われても、なかなかピンと来ないと思います。実は私もはじめはどうやればいいのか分かりませんでした。たとえば、お金がほしいからと札束をイメージするとか、別れた恋人と復縁したいからとその人の顔を思い浮かべるとか、そんな感じで考えていました。

これは私だけでなく、潜在意識や引き寄せの法則を知ったばかりの人にはありがちなことかもしれません。しかし、潜在意識で願いを叶えるには、「願望が叶っている状態」をイメージするのが効果的とされています。

お金がほしいのなら、札束をイメージするよりも、お金をたくさん持っているあなたがどう過ごしているかをイメージする、たとえば南の島のビーチで寝転がってカクテルを飲んでいるとか、街を見下ろせる高台にある豪邸から夜景を眺めながら食事をしているとか、そんなイメージです。

恋愛関係の願いだったら、好きな人とデートをする1日をイメージしてみてください。朝起きて服を選んで、待ち合わせの場所へ向かい、映画に行ったり水族館に行ったり遊園地に行ったり。夜はどこかおいしいレストランで食事をして、そのあとはホテルかどちらかの家で…　という感じで、あなたが好きな人と過ごしたい理想の1日のイメージをできるだけ鮮明に作り上げるようにしてください。

瞑想を行う前に…

潜在意識の力を借りれば、あなたの願いは絶対叶います。さらに、あなたの願望に対する認識を変えることで、より願望成就が早まるかもしれません。

あなたは、願いを叶えるのはとても大変なことで、大きな努力を必要とするものと考えていないでしょうか？はっきりとそう考えていなくても、漠然とそんな風に感じているのであれば、その考えが願望の実現を遠ざけてしまっているかもしれません。

お金持ちになりたいという願いを持ちつつ、お金はつらい労働をして、その対価として受け取るものと考えてしまっていないでしょうか？　好きな人と両想いになりたいと思いつつ、好きな人は自分にとって高嶺の花で、とてもじゃないが振り向いてもらえないと考えていないでしょうか？

そんなときは、まずは「願いは簡単に叶うもの」という考えをあなたの思考に刷り込ませることが大切です。お金の願いであれば、以下のような感じでアファメーションをすることで、お金に対するあなたの認識を変えることができるでしょう。

• お金は容易に、かつ頻繁に入ってくる
• 私はいつもお金を受け取っている
• 私はお金を引き寄せる磁石だ
• お金がどんどん入ってくる
• なぜか知らないが毎月○○万円入ってくる
• 好きなことをしていればお金は勝手に入ってくる
• 私には豊かでいる価値がある

片想いだったら、その人と幸せに過ごしているアファメーションのほか、容姿などあなたの魅力に自信を持てるようなアファメーションも効果的です。

• 私は○○(好きな人の名前)に心の底から愛され必要とされている
• 私は○○と結婚して幸せな生活を送っている
• 私は生涯○○から深く愛されている
• 私は誰もが見とれるほど理想的で完璧な容姿を持っている
• 私は足長で小顔のモデル体型だ
• 私には幸せになる価値がある

繰り返しになりますが、潜在意識の力で、願望は絶対叶います。どうか、願望を叶えることが困難なことだと考えないでください。潜在意識の前では、100円引き寄せるのも100万円引き寄せるのも同じことです。

あなたの好きな人を引き寄せるのも、その他の人を引き寄せるのも同じことです。どちらも同じ人間ですから、よく考えてみれば当然といえば当然ですよね。

このように、私たちはただの先入観で自身の願望を叶えるのが難しいことだと考えてしまっている可能性があります。ですので、丹田呼吸瞑想法を合わせて、アファメーションであなたの願望に対する認識を変える作業も行って頂ければと思います。

photo credit: Looking onto your Subconscious via photopin (license)